被老公打了该怎么办

标题：被老公打了该怎么办

引言

家庭暴力是一个全球性的社会问题，近年来受到广泛关注。如果您或身边的人遭遇了家庭暴力，尤其是被伴侣殴打的情况，需要冷静应对并采取有效措施保护自身安全。本文将结合全网近10天的热点话题和数据，为您提供结构化建议。

一、近10天家庭暴力相关热点话题

二、被老公打了后的紧急应对步骤

1. 确保人身安全：立即远离施暴者，优先保护自己和 children（如有）的安全。若无法离开，可尝试拨打110报警。

2. 保留证据：拍摄受伤部位照片、保存医疗记录、录音或监控录像等，作为后续维权的依据。

3. 寻求帮助：联系亲友或专业机构（如全国妇联反家暴热线12338）。

4. 法律途径：根据《反家庭暴力法》，可申请人身安全保护令或提起离婚诉讼。

三、全国主要反家暴资源一览

四、长期心理与法律建议

1. 心理康复：家暴可能带来创伤后应激障碍（PTSD），建议通过专业心理咨询逐步恢复。

2. 经济独立：尝试通过职业技能培训或就业援助实现经济自主，减少依赖关系。

3. 社会支持：加入反家暴社群，分享经验并获取更多资源信息。

结语

家庭暴力绝非“家务事”，而是需要社会共同关注的违法行为。如果您正处于此类困境中，请记住：求助是勇敢的第一步，法律和社会资源始终是您的后盾。

注：本文数据统计周期为2023年X月X日至X月X日，来源于公开平台热搜榜及公益组织公开报告。